室内運動のご提案　年中③

こんにちは！
今回は年中③です！

鏡になって８カウント
異なる２つの部位を同時に動かすことで、主に協応性を養うことができます
幼児期に高めておきたい調整力（コーディネーション能力）の一種です
なわとびや跳び箱運動にもつながる大事な要素です

２跳躍・なわとび
２跳躍のリズムを覚えることで、なわとびでは長くたくさん跳び続けることができるようになります
身体で覚えられるように、たくさん練習して自動化できるようになりましょう
年中さんはなわとび大会で３０秒の持続跳びにチャレンジします
最初は３回連続で跳ぶことを目標に、次は１０回！
だんだん数を増やして５０回を目指しましょう！

その他、今回は２人組で取り組む種目を多くご紹介しました。
親子のコミュニケーションにも使えるかと思います！
ぜひ試してみてくださいね♪