こんにちは！ 今回はもやしサラダのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・もやし　15g ・にんじん　3g ・きゅうり　7g ・ハム　5g ・ノンオイル青じそドレッシング　3g 作り方 ①もやしは茹でて水気を切って冷やして …

こんにちは！ 今回は春雨サラダのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・春雨　4g ・にんじん　3g ・ハム　4g ・きゅうり　12g ・わかめ(乾)　0.3g ・ノンオイル青じそドレッシング　3g 作り方 ①春雨は茹でた …

こんにちは！ 今回は大根とひじきのサラダのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・大根　14g ・ひじき(乾)　0.2g ・ノンオイル青じそドレッシング ・にんじん　4g ・むき枝豆(冷凍)　5g 作り方 ①ひじきは水戻し …

こんにちは！ 今回はベーコンサラダのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・ベーコン　6g ・キャベツ　14g ・きゅうり　6g ・マヨネーズ　3g ・にんじん　3g ・コーン(缶詰め)　5g ・フレンチドレッシング　2g …

こんにちは！ 今回はごぼうサラダのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・ごぼう　15g ・にんじん　8g ・きゅうり　8g ・ツナ缶　10g 【ドレッシング】 １．マヨネーズ　7g ２．酢　0.2g ３．しょうゆ　0.7 …

こんにちは！ 今回は豚肉の冷しゃぶのご紹介です 材　料（子ども１人分） ・豚しゃぶ用薄切り肉　55g ・万能ねぎ　2g 【タレ】 １．ごま油　1g ２．しょう油　3g ３．砂糖　1g １～３を混ぜ合わせてください 作り方 …